Une testostérone optimale ? Partie 1 de 3

La testostérone est l’hormone première pour le gain de masse musculaire et est directement reliée au bien-être ainsi qu’à la santé générale du corps. Il est donc clair que le fait d’avoir une testostérone élevée et optimale devrait être recherchée par tous. Comment savoir si votre testostérone est élevée ou basse? 

Voici quelques  symptômes d’une testostérone basse dans notre vie de tous les jours.  

1) Difficultés à prendre des décisions

Ne plus pouvoir prendre des décisions qui nous semblaient faciles auparavant que ce soit au travail ou à la maison est un signe d’une testostérone basse. Être toujours indécis pourrait donc seulement être dû à une baisse de l’hormone.

2) Surplus d’émotions ou d’agressivité

Souvent, à tort,  l’agressivité a été associée à la testostérone et ce, principalement en liens avec les stéroïdes.  En fait, un individu ayant un bon niveau de testostérone serait plutôt détendu  et confiant. Un haut taux d’agressivité ou d’émotions  injustifié  peu être causé par une baisse de la testostérone et la hausse de l’œstrogène. Donc, une baisse de l’hormone engendre un déséquilibre émotionnel ou un surplus émotionnel.

3) Embonpoint ou difficultés à prendre de la masse musculaire

Une basse testostérone peut engendrer à long terme de l’embonpoint et même une poussée inhabituelle des seins appelée gynécomastie causée par un déséquilibre hormonal. Par le fait même, en plus de pouvoir vous faire prendre du poids, une mauvaise testostérone peut aussi vous empêcher de prendre de la masse musculaire et même vous en faire perdre.

4) Perte de cheveux

Attention! Pour ce point, il est normal de perdre des cheveux dans la vie de tous les jours. Le symptôme relié  à une baisse de testostérone est en lien avec une perte abondante de cheveux en plus de ne pas les voir repousser. (tu devrais aimer ce point la haha)

5) Perte de libido

La perte de la libido est reliée directement à une perte de désir ou d’attirance sexuelle.  Un exemple simple de ce symptôme : est une perte d’intérêt pour les activités à caractères sexuelles ou même les stimulations. Un jeune homme dans la vingtaine étant complètement désintéresser le soir comme dans la vie de tous les jours par la sexualité sans en être obséder peu souvent signifié  une testostérone plutôt basse.

Plusieurs autres indices ou symptômes peuvent indiquer une mauvaise testostérone et ceux-ci ne sont pas nécessairement causés par une mauvaise testostérone. Il ne faut pas généraliser. La semaine prochaine, vous verrez les causes pouvant affecter l’hormone.

 Référence:

http://www.medicinenet.com/low_testosterone/page3.htm 

http://www.charlespoliquin.com/Blog/tabid/130/EntryId/568/The-Testosterone-Response-Get-Anabolic-Pt1.aspx

http://fr.wikipedia.org/wiki/Testosterone

http://www.doctissimo.fr/html/sante/mag_2002/sem01/mag0308/ps_5243_syndrome_homme.htm